Termine

Online Meditationsabende per Zoom

„Wenn du die Wahrheit nicht findest, wo du gerade bist, wo sonst willst du sie finden. Folge nicht den Ideen anderer, sondern lerne auf deine innere Stimme zu hören. Dein Körper und Geist werden klarer, und du wirst die Einheit aller Dinge realisieren.“

Dōgen Zenji 

Stille und angeleitete Meditationen zu verschiedenen Schwerpunkten unterstützen uns, die Gedanken ruhen zu lassen und neue Kraft zu tanken. In den Einheiten gibt es auch Praxistipps und Anregungen für die Übung zu Hause und im Alltag.

Jeden Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr 

Einstieg jederzeit möglich!

Kosten: 10,– Euro pro Einheit (monatlich Abrechnung per Überweisung, Rechnung mit den Daten zur Überweisung wird am Ende des Monats zugeschickt. Eine Schnupperstunde ist kostenlos.)

Bitte um Anmeldung per E-Mail: [email protected], der jeweilige Zoomlink wird zugeschickt.

Meditations-Achtsamkeitspraxis für Einsteiger
Online-Workshop per Zoom 
 

„Tue einfach das, was du tust, ohne über Gewinn oder Verlust nachzudenken. Gib alle Kraft, die du hast, hin an diesen einen Augenblick.“ 

Kodo Sawaki 

Anhand verschiedener Meditations- und Achtsamkeitsmethoden üben wir uns darin, eine stabile Meditationspraxis zu entwickeln, um den Herausforderungen im Alltag mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Unsere Konzentration wird gestärkt, wir tanken Kraft und Energie durch den Kontakt mit dem gegenwärtigen Augenblick. Wir erfahren die Tiefe der Meditation in der Gruppe und entdecken die eigene Lieblingsmeditation für die Praxis Zuhause.

Termin: Dienstag, 19. Mai und Dienstag, 16. Juni 2026, jeweils 18:30 – 20:00 Uhr 

Kosten: 50.- Euro (zweiteiliger Kurs inkl. Meditationsanleitungen in PDF-Form)
Bitte um Anmeldung per E-Mail: [email protected], der jeweilige Zoomlink wird zugeschickt.

Metta-Meditation
Die Meditation der liebenden Güte
Online-Workshop per Zoom 

„Es gibt eine Vollkommenheit tief inmitten alles Unzulänglichen. Es gibt eine Stille, tief inmitten aller Ratlosigkeit. Es gibt ein Ziel, tief inmitten aller weltlichen Sorgen und Nöte“ 

Buddha 

Wir üben uns darin, das eigene Herz zu klären und einen gütigen und friedvollen Umgang mit anderen Lebewesen und uns selbst zu erreichen. Diese tibetisch-buddhistische Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, um uns der immer in uns vorhandenen Herzenswärme und Güte bewusst zu werden und sie zu stärken.

Termin: Sonntag, 21. Juni 2026, 17:00 – 18:30 Uhr

Kosten: 20.- Euro 

Bitte um Anmeldung per E-Mail: [email protected], der jeweilige Zoomlink wird zugeschickt.

Meditationstag - 
Innehalten, zur Ruhe kommen, Kraft tanken, sein …
Haus 33 - Kirchschlag in der buckligen Welt 

Der Himmel tut nichts; dieses Nichts-Tun ist Würde;
die Erde tut nichts; dieses Nichts-Tun ist Ruhe. 

Aus der Vereinigung dieser beiden Nichts-Tun beginnt alles Handeln. 

Chuang-tzu 

Ein Tag der Ruhe und Entspannung. Angeleitete und stille Mediationen helfen uns loszulassen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erfahren, nichts erreichen, nichts Besonderes tun zu müssen. Wir können still werden, ganz bei uns ankommen, ganz im Frieden sein mit uns selbst, mit allem, was uns ausmacht. Wir müssen unser Glück nicht von gestern oder morgen bestimmen lassen. Wir können das Leben so erfahren, wie es sich in diesem Augenblick darstellt, in seiner ganzen Lebendigkeit und Tiefe …
Das in der Buckligen Welt in Kirchschlag gelegene, liebevoll gestaltete Seminarhaus bietet den perfekten Rahmen für diesen Tag. 

Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende. 

Termin: Samstag, 18. Juli 2026, 10:00 – 16:00 Uhr 

Seminarort: Haus 33, Hofwiese 33, 2860 Kirchschlag in der Buckligen Welt, Haus 33

Kosten: pro Person 90,– Euro Seminarbeitrag 

Teilnehmerzahl: Max. 9 Personen 

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, [email protected]

Der Stille lauschen
Meditationswochenende
Stift Lilienfeld 

„Unsere größten Erlebnisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.“ 

Jean Paul 

Dieses Wochenende bietet uns die Möglichkeit, gemeinsam in die Stille zu gehen, uns inspirieren zu lassen und eine Insel der Ruhe in uns zu entdecken. Augenblicke, in denen wir die Enge des fortwährenden Gedankenstromes durch die Weite der entspannten Bewusstheit ersetzten können. Wir üben uns darin, in diesem Moment wirklich da zu sein, präsent und wach, das Leben so zu erfahren, wie es sich in diesem Augenblick darstellt, in seiner ganzen Lebendigkeit und Tiefe. Wir lassen uns ein auf die innere und äußere Stille im Vertrauen auf den großen Fluss des Lebens. 

Dieses Seminar richtet sich sowohl an Meditationseinsteiger als auch an erfahrene Meditierende, um Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen. 

Die stille und friedliche Atmosphäre des Stifts und der wunderschöne Stiftpark des an der Via Sacra, dem traditionellen Pilgerweg von Wien nach Mariazell, gelegenen Klosters, werden uns dabei unterstützen. 

Termin: Freitag, 28. August 2026, 17:00 Uhr – Sonntag, 30. August 2026, 15:00 Uhr 

Unterbringung: Zisterzienserstift Lilienfeld, Klosterrotte 1, 3180 Lilienfeld, www.stift-lilienfeld.at
Kosten: Seminarbeitrag 160,– Euro (zuzüglich Übernachtung und Verpflegung)
Die Kosten für Übernachtung und Verpflegung sind vor Ort zu bezahlen.
Teilnehmerzahl: max. 9 Personen
Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, [email protected]

Auf mein Herz hören
Tagesseminar
Seminar- & Eventhotel Krainerhütte 

Helenental

„Auch das ist Kunst, ist Gottes Gabe, aus ein paar sonnenhellen Tagen sich so viel Licht ins Herz zu tragen, dass, wenn der Sommer längst verweht, das Leuchten immer noch besteht.“
Johann Wolfgang von Goethe

Gegenwärtig im Hier und Jetzt zu sein, achtsam und bewusst. Durch diese achtsame Wahrnehmung des gegenwärtigen Augenblicks können wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen und unseren Geist und unseren Körper entspannen. Durch einen friedfertigen, liebevollen und gütigen Umgang mit uns selbst und mit anderen Lebewesen können wir den Herausforderungen in unserem Alltag mit mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein begegnen. Wir stärken unsere Intuition und üben uns darin, unserer inneren Stimme mehr Raum zu geben. 

Die umgebende Natur des in den sanften Hügeln des Wienerwaldes gelegenen Seminarhauses und die wunderbare Atmosphäre des Hertzraums bietet den perfekten Rahmen für diesen Tag. 

Termin: Samstag, 26. September 2026, 10:00 – 16:30 Uhr 

Seminarort: Seminar- & Eventhotel Krainerhütte, 

Helenental 41, 2500 Baden, www.krainerhuette.at
Kosten: pro Person 120,– Euro (inkl. Seminarbeitrag, dreigängigem Mittagsbuffet(ohne Getränke) und einer Kaffeepause am Nachmittag, Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenbad, Sauna und Fitnessraum).
Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, [email protected]

Meditation und Natur 

Meditationswochenende
Stift Altenburg 

Meditation im Kloster 

Meditationswochenende
Stift Altenburg 

„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, sind Kleinigkeiten zu dem, was in uns liegt. Und wenn wir das, was in uns liegt, nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.“
Henry David Thoreau

Ein Wochenende der Stille, Achtsamkeit und inneren Einkehr in der besonderen Atmosphäre des Stifts Altenburg. Umgeben von der Ruhe des Klosters, der umliegenden Natur und den sanften Hügeln des Waldviertels schaffen wir Raum, um den Alltag hinter uns zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.

Mit geführten Meditationen, Achtsamkeitsübungen sowie dem bewussten Wahrnehmen des gegenwärtigen Augenblicks kommen wir Schritt für Schritt mehr im Hier und Jetzt an. Durch stilles Lauschen, achtsames Gehen und gemeinsames Innehalten lassen wir den Geist zur Ruhe kommen und finden zurück in unsere Mitte. 

Das Seminar eignet sich sowohl für Meditationseinsteiger als auch für erfahrene Meditierende. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt stehen Gelassenheit, innere Klarheit und Inspiration für den Alltag – getragen von der besonderen Stille und Kraft des Klosters. 

Termin: Freitag, 30. April 2027, 17:00 Uhr – Sonntag, 2. Mai 2027, 15:00 Uhr 

Unterbringung: Stift Altenburg, Abt Placidus Much-Straße 1, 3591 Altenburg, www.stift-altenburg.at
Kosten: Seminarbeitrag 160,– Euro (zuzüglich Übernachtung und Vollpension)
Die Kosten für Übernachtung und Verpflegung sind Vorort zu bezahlen: www.stift-altenburg/gaestehaus
Teilnehmerzahl: Max. 7 Personen
Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, [email protected]   

Auf mein Herz hören
Meditationswochenende

Stift Altenburg

„Es ist etwas sehr Großes, ein freies Herz und ein ruhiges Gewissen zu haben.“ 

Teresa von Ávila 

An diesem Wochenende werden wir im Seminarraum, den dazugehörigen Gärten und der friedlichen Umgebung des Stiftes den Kontakt zur Stille und Weite in uns aufnehmen. Im Hier und Jetzt gegenwärtig zu sein – achtsam, bewusst und präsent.Durch die achtsame Wahrnehmung des gegenwärtigen Augenblicks bringen wir unsere Gedanken zur Ruhe und schenken Körper und Geist tiefe Entspannung. Ein friedvoller, liebevoller und wertschätzender Umgang mit uns selbst und anderen Lebewesen hilft uns, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke zu begegnen. Wir stärken unsere Intuition und lernen, unserer inneren Stimme bewusster Raum zu geben.

Die besondere Stille und Kraft des Waldviertels sowie die Atmosphäre des in den waldigen Hügeln des Kamptals gelegenen Klosters werden uns dabei unterstützen. Das Seminar richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an erfahrene Meditierende.

Termin: Freitag, 10. September 2027, 17:00 Uhr – Sonntag, 12. September 2027, 15:00 Uhr 

Unterbringung: Stift Altenburg, Abt Placidus Much-Straße 1, 3591 Altenburg, www.stift-altenburg.at
Kosten: Seminarbeitrag 160,– Euro (zuzüglich Übernachtung und Vollpension)
Die Kosten für Übernachtung und Verpflegung sind vor Ort zu bezahlen: www.stift-altenburg/gaestehaus
Teilnehmerzahl: max. 7 Personen
Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, [email protected]

Meditativer Spaziergang in Stille
Aspang-Markt 

Dieser meditative Spaziergang führt uns auf den Samberg bei Aspang-Markt. Mithilfe verschiedener kleiner Meditationen und Wahrnehmungsübungen öffnen wir uns für die Stille der Natur. Wir nehmen unseren Körper wahr, lauschen und spüren mit all unseren Sinnen in Wald hinein. Zeit, Kraft zu tanken und die Gedanken ruhen zu lassen. Mit jedem bewussten Schritt bringen wir Körper und Geist zur Ruhe. Wir gehen, um zu gehen, nicht um irgendwohin zu kommen. Unser Ziel ist das Hier und Jetzt. 

Den Großteil des Spaziergangs werden wir im Schweigen gehen, offen und neugierig, ohne etwas erreichen oder Besonderes tun zu müssen. 

Bitte feste Schuhe und eventuell etwas zu Trinken mitnehmen.
Höhenunterschied: ca. 230 m 

Termin: Sonntag, 28. Juni 2026, 10:00 – ca. 12:00 Uhr 

Treffpunkt: Parkplatz gegenüber vom Sparkassenteich Aspang-Markt 

Kosten: 25,– Euro 

Bitte um telefonische Anmeldung: +43 (0)680 2471673 oder per E-Mail: [email protected]

Einführung in die Gehmeditation
Stadtpark Neunkirchen

Ein Kennenlernen der verschiedenen Arten der Gehmeditation, einer Meditationsform, die sich auch sehr gut in den Alltag integrieren lässt. Wir üben in jedem Moment achtsam zu sein, aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen, indem wir unseren Körper und Atem bewusst wahrnehmen, die Bewegung des Gehens spüren. Mit jedem bewussten Schritt bringen wir Körper und Geist zur Ruhe. Wir gehen, um zu gehen, nicht, um irgendwohin zu kommen. Unser Ziel ist das Hier und Jetzt. 

Termin: Sonntag, 20. September 2026, 10:00 – bis ca. 11:15 Uhr 

 
Treffpunkt: Stadtpark Neunkirchen (Eingang Erholungszentrum Neunkirchen, Talgasse 29, 2620 Neunkirchen) 

Kosten: 20,– Euro
Bitte um telefonische Anmeldung: +43 (0)680 2471673 oder per E-Mail: [email protected]

Gehmeditation in Stille
Akademiepark Wiener Neustadt

Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment sowie auf die natürlichen Bewegungen des Gehens und Atmens. Dabei üben wir Kontemplation im Alltag – ein achtsames Schauen, Lauschen, Spüren und Wahrnehmen, ohne zu bewerten oder zu benennen.
Mit jedem bewussten Schritt kommen Körper und Geist mehr zur Ruhe. Wir gehen nicht, um irgendwo anzukommen, sondern um ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein. Jeder Schritt wird zu einer Einladung, den Moment bewusst zu erleben und innere Stille zu erfahren. Unser Ziel ist das Hier und Jetzt. 

Termin: Sonntag, 8. November 2026,  10:00 – bis ca. 11:15 Uhr 

Treffpunkt: Eingang Akademiebad, Ungargasse 26, 2700 Wiener Neustadt 

Kosten: 20,– Euro
Bitte um telefonische Anmeldung: +43 (0)680 2471673 oder per E-Mail: [email protected]

• Ganz auf Sie zugeschnitten und zeitlich flexibel.
• Entweder bei Ihnen zu Hause oder im Hertzraum des Hotels Krainerhütte.
  Die Stunden sind auch per Zoom oder in Form eines Meditativen-Spazierganges im Freien möglich.

Dauer: 60 Minuten

Kosten: 90,– Euro (Ermäßigungen nach Absprache möglich.)

Terminvereinbarung: +43 (0)680 2471673, [email protected]