Termine

Meditation und Tanz
Nachmittagsworkshop 
Grenzhof Neudörfl

 

„Man kann überall tanzen, und das ist das Schöne daran.“

Hervé Koubi

Ein Nachmittag mit aktiven und stillen Meditationen, um Bewusstheit und Präsenz zu erfahren, daraus Kraft zu schöpfen und die Gelassenheit und Entspannung aus dieser Erfahrung mit in den Alltag zu nehmen. Sowohl für Meditationseinsteiger als auch für fortgeschrittene Meditierende.

 

VERSCHOBEN auf  Samstag, 25. September 2021, 14:00–17:00 Uhr

Termin: Samstag, 11. September 2021, 14:00–17:00 Uhr

 

Ort: Gesundheitszentrum am Grenzhof, Hauptstraße 34, 7201 Neudörfl
Kosten: 38.– Euro

Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen 

Details u. Anmeldung: harry.baumgartner@gmx.at oder per Telefon: +43 (0)680 2471673 

Meditation für Einsteiger I & II

Workshop

Yogaherbst Gastein 2021

  

Ein erstes Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken aus unterschiedlichen Traditionen. Das Erleben der Meditation in der Gruppe und das Entdecken der eigenen Lieblingsmeditation für die Praxis Zuhause, um innere Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen. (z.B.: Bewusste Atem-Meditation, Mantra-Meditation, Bergmeditation, Gehmeditation,…)

 

Termin: 24. Oktober 2021, 18:30 - 20:00 
Vereinsraum, KTVB Bad Hofgastein
Treffpunkt: 18.15 Uhr, KTVB Bad Hofgastein  

Termin: 25. Oktober 2021, 10:30 - 12:00 

Yogaplattform & Wasserfall | Schlechtwetter: Wiener Saal, Grand Hotel de l’Europe 

Treffpunkt: 10.15 Uhr, KTVB Bad Gastein

 

Infos und Anmeldung direkt unter: Yogaherbst Gastein 2021 

Achtsamkeit & Mitgefühl

Tagesseminar

Haus 33 Kirchschlag in der Buckligen Welt

 

„Verständnis und Liebe sind Werte, die alle Dogmen transzendieren.“

Thich Nhat Hanh

 

Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende, um das Mitgefühl für sich und andere zu stärken, alles loszulassen, was in diesem Augenblick nicht von Bedeutung ist und unser Glück nicht vom Gestern oder Morgen bestimmen zu lassen. Wir ruhen ganz im gegenwärtigen Moment, lassen den Geist klar und ruhig werden, tanken Kraft und Inspiration für den Alltag. Das in der Buckligen Welt in Kirchschlag gelegene, liebevoll gestaltete Seminarhaus bietet den perfekten Rahmen für diesen Tag.

 

Termin: Samstag, 30 Oktober 2021, 10:00 – 17:00 Uhr
 Anmeldung bis 15. Oktober 2021, danach auf Anfrage.

 

Seminarort: Haus 33, Hofwiese 33, 2860 Kirchschlag in der Buckligen, Haus 33

Kosten: pro Person 75.– Euro Seminarbeitrag

Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen

Details u. Anmeldung: harry.baumgartner@gmx.at oder per Telefon: +43 (0)680 2471673 

Gelassenheit und Selbstvertrauen

Tagesseminar

Bildungszentrum St. Bernhard, Wr. Neustadt

 

„Lass ab von allem Tun, gib auf alles Begehren, lass die Gedanken
kommen und gehen wie sie wollen, gleich den Wellen des Meeres.“
Tilopa

 

Einfach da sein – ohne Ziele, Absichten und Aufgaben. Gegenwärtig im Hier und Jetzt zu sein, achtsam und bewusst. Durch dieses achtsame Wahrnehmen des gegenwärtigen Augenblicks gelingt es uns, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Geist und den Körper zu entspannen und den Kontakt zu der Stille und Weite in uns aufzunehmen. Wir üben und vertiefen verschiedene Meditations- und Achtsamkeitspraktiken, die uns helfen, den Problemen und Ängsten im Alltag mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen zu begegnen. Wir stärken unsere Selbstakzeptanz und erfahren Zentrierung und inneren Frieden. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende.

 

Termin: Samstag, 20 November 2021, 10:00 – 17:00 Uhr

Anmeldung bis 24. September 2021, danach auf Anfrage.

 

Seminarort: Bildungszentrum St. Bernhard, Domplatz 1, 2700 Wiener Neustadt

https://www.st-bernhard.at/content/Anreise/

Kosten: pro Person 75.– Euro Seminarbeitrag

Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen

Details u. Anmeldung: harry.baumgartner@gmx.at oder per Telefon: +43 (0)680 2471673

Meditation und Natur 
Stift Altenburg

  

„Menschen, die den Zustand der Leerheit kennen, werden ihre Probleme immer durch Beständigkeit auflösen können.“

Shunryu Suzuki

 

An diesem Wochenende werden wir im Seminarraum, den dazugehörigen Gärten und der friedlichen Umgebung des Stiftes, den Kontakt zu der Stille und Weite in uns aufnehmen. Anhand verschiedener Meditationen und Achtsamkeitsübungen nehmen wir die Natur bewusst wahr, lassen den ständigen Strom der Gedanken zur Ruhe kommen. Durch ein Spüren, Lauschen, Schauen und stilles Wahrnehmen erfahren wir die Verbindung zu allem, was uns umgibt. Ein Verweilen im Hier und Jetzt – achtsam und bewusst. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Meditationseinsteiger als auch an erfahrene Meditierende um Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen. Die Stille und Kraft des Waldviertels und des in den waldigen Hügeln des Kamptales gelegenen Klosters werden uns dabei unterstützen.

 

Termin: Freitag, 6. Mai 2022, 17:00 Uhr - Sonntag, 8. Mai 2022, 15:00 Uhr

Anmeldung bis 1. April 2022, danach auf Anfrage.

 

Unterbringung: Stift Altenburg, Abt Placidus Much-Straße 1, 3591 Altenburg www.stift-altenburg.at
Kosten: Seminarbeitrag 150.– Euro (zuzüglich Übernachtung und Vollpension)
Die Kosten für Übernachtung und Verpflegung sind Vorort zu bezahlen: www.stift-altenburg/gaestehaus
Teilnehmerzahl: Max. 7 Personen
Details u. Anmeldung: harry.baumgartner@gmx.at oder per Telefon: +43 (0)680 2471673

Meditativer Spaziergang in Stille

Feistritzsattel

Termin: Samstag  2. Oktober 2021, 10:00 – ca. 12:30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Feistritzsattel

Kosten: 24,- Euro

Bitte um telefonische Anmeldung: +43 (0)680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

 

Dieser meditative Spaziergang führt uns vom Feistritzsattel Richtung Harterkogel. Der Weg führt durch ein ruhiges Waldstück hinauf zu den Gipfelwiesen des Harterkogels, die einen wunderschönen Blick auf Schneeberg, Rax, Stuhleck und Hochwechsel bieten. Wir nehmen die Weite und den schönen Ausblick ganz bewusst wahr, lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und auf die Tätigkeiten des Gehens und des Atmens. Mithilfe kleiner Übungen und Meditationen nehmen wir die Natur bewusst wahr, fühlen die Verbundenheit mit der Umgebung. Wir nehmen Kontakt zu der Stille und Weite in uns auf, lassen uns Zeit beim Gehen, halten immer wieder inne, sind im Augenblick, achtsam und präsent. Den Großteil des Spaziergangs werden wir im Schweigen gehen, offen und neugierig ohne irgendetwas erreichen oder tun zu müssen.

Feste Schuhe und eventuell etwas zu trinken mitnehmen. 

Höhenunterschied: ca. 225 m

Meditativer Spaziergang
Reichenau an der Rax

 

Termin: Sonntag 28. November 2021, 10:00 – ca. 11:30 Uhr

 

Treffpunkt: Parkplatz beim Theater in Reichenau
Kosten: 18,- Euro
Bitte um telefonische Anmeldung: +43 (0)680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

 

Wir üben in jedem Moment achtsam zu sein, aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen, indem wir unseren Körper und Atem bewusst wahrnehmen, die Bewegung des Gehens spüren. Wir gehen, um zu gehen, nicht um irgendwohin zu kommen. Mit jedem bewussten Schritt bringen wir Körper und Geist zur Ruhe und tanken Kraft für den Alltag. 

 

• Ganz auf Sie abgestimmt und zeitlich flexibel.
• Entweder bei Ihnen zu Hause oder im
  Gesundheitszentrum Schottwien, www.gz-schottwien.at
• Gerne auch im Freien.

 

Dauer: 60 Minuten

Kosten: 70.– Euro (Ermäßigungen nach Absprache möglich.)

Terminvereinbarung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at