Termine

Offene Meditations- und Achtsamkeitsstunden

Gesundheitszentrum Schottwien

Jeden Samstag, 10:00 – 11:15 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

Ort: Gesundheitszentrum Schottwien, Hauptstraße 52, 2641 Schottwien  www.gz-schottwien.at
Kosten: 14.- Euro pro Einheit/ 10er Block 120.- Euro

Bitte um  Anmeldung bis einen Tag vor dem ausgeschrieben Termin per Tel.: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

Der perfekte Einstieg in ein entspanntes Wochenende. Sowohl für Meditationseinsteiger als auch für erfahrene Meditierende. Stille und angeleitete Meditations- und Achtsamkeitsmethoden im Sitzen, im Liegen und im Gehen helfen uns, in die Ruhe einzutauchen, Stress und Anspannung loszulassen, im Augenblick zu sein, achtsam und präsent. Wir erfahren die besondere Tiefe der Meditation in der Gruppe.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Sitzpolster und Decke mitbringen.

Offene Meditations- und Achtsamkeitsabende
LebensRaum Wörth

 
Jeden Dienstag, 18:30 – 19:45 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

In der warmen Jahreszeit, bei Schönwetter im Garten.

Ort: LebensRaum Wörth, Wörtherstraße 11, 2640 Enzenreith/Gloggnitz www.lebensraumwoerth.at
Kosten: 7.- bis 12.- Euro pro Abend (nach eigenem Ermessen)

Bitte um telefonische Anmeldung Tel.: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

 
Sowohl für Meditationseinsteiger als auch für erfahrene Meditierende. Stille und angeleitete Meditationen im Sitzen, im Liegen und im Gehen helfen uns, in die Ruhe einzutauchen, Stress und Anspannung loszulassen, im Augenblick zu sein, achtsam und präsent. Wir erfahren die besondere Tiefe der Meditation in der Gruppe.

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Sitzpolster und Decke mitbringen.

Meditation und Achtsamkeit - Einsteigerkurs
Volkshochschule Ternitz

Termin: Kursbeginn 14.11.2019,  jeden Donnerstag, (5x), von 18:00-19:30 Uhr, Anmeldefrist: 06.November 2019

Kursort: Herrenhaus Kursraum 5, Franz Dinhobl-Straße 2,
2630 Ternitz

Kosten: 48.-  Euro

Anmeldung: Volkshochschule Ternitz

Kursnummer: 616

Meditation und Achtsamkeit - Einsteigerkurs

Entspannung, innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude entdecken. Eine Einführung in die Meditation und das Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken aus unterschiedlichen Traditionen. Das Erleben der Meditation in der Gruppe und das Entdecken der eigenen Lieblingsmeditation für die Praxis zu Hause um Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen.

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Sitzpolster und Decke mitbringen.

Meditativer Spaziergang Feistritzsattel

Termin: Sonntag, 20. Oktober 2019 10:00 – bis ca. 12:30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Feistritzsattel
Kosten: 22,- Euro 

Bitte um telefonische Anmeldung: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

Dieser meditative Spaziergang führt uns vom Feistritzsattel Richtung Harterkogel. Der Weg führt durch ein ruhiges Waldstück hinauf zu den Gipfelwiesen des Harterkogels, die einen wunderschönen Blick auf Schneeberg, Rax, Stuhleck und Hochwechsel bieten. Wir nehmen die Weite und den schönen Ausblick ganz bewusst wahr, lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und auf die Tätigkeiten des Gehens und des Atmens. Mithilfe kleiner Übungen und Meditationen nehmen wir die Natur bewusst wahr, fühlen die Verbundenheit mit der Umgebung. Wir nehmen Kontakt zu der Stille und Weite in uns auf, lassen uns Zeit beim Gehen, halten immer wieder inne, sind im Augenblick, achtsam und präsent. 

Feste Schuhe und eventuell etwas zu trinken mitnehmen.

Höhenunterschied: ca. 225 m

Einführung in die Gehmeditation

Naturpark Seebenstein

Termin: Sonntag, 10. November 2019,  9:00 - 10:00 Uhr

Treffpunkt: Naturparkparkplatz (gegenüber Cafe Breitsching) 2824 Seebenstein, Hauptstraße 2

Kosten: 12,- Euro

Bitte um telefonische Anmeldung: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

Wir gehen, um zu gehen, nicht um irgendwohin zu kommen. Unser Ziel ist das Hier und Jetzt. Wir üben anhand verschiedener Arten der Gehmeditation in jedem Moment achtsam zu sein, aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen, indem wir unseren Körper und Atem bewusst wahrnehmen, die Bewegung des Gehens spüren. Mit jedem bewussten Schritt bringen wir Körper und Geist zur Ruhe. Diese Meditationsform lässt sich auch sehr gut in den Alltag integrieren.

Meditation & Achtsamkeit

Tagesseminar

Krainerhütte im Helenental

„Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“

Pearl S. Buck

Einfach da sein – ohne Ziele, Absichten und Aufgaben. Gegenwärtig im Hier und Jetzt zu sein, achtsam und bewusst. Durch dieses achtsame Wahrnehmen des gegenwärtigen Augenblicks gelingt es uns, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Geist und den Körper zu entspannen und den Kontakt zu der Stille und Weite in uns aufzunehmen. Die umgebende Natur, des in den sanften Hügeln des Wienerwaldes gelegenen Seminarhauses, unterstützt uns dabei.

Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt bei der klassischen Sitzmeditation, der Gehmeditation und der kontemplativen Wahrnehmung. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, auf die Tätigkeiten des Gehens, des Sitzens in der Stille. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende um Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen.

Termin: Samstag, 12. Oktober 2019, 10:00 – 17:00 Uhr

Anmeldung bis 23. August 2019, danach auf Anfrage.

Seminarort: Seminar- & Eventhotel Krainerhütte,

Helenental 41, 2500 Baden, www.krainerhuette.at

Kosten: pro Person 98.- Euro (inklusive Seminarbeitrag, Verpflegung und Benützung des Wellnessbereichs mit Hallenbad, Sauna und Fitnessraum)

Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

Der Stille einen Raum geben

Tagesseminar
Kloster Kirchberg am Wechsel

„Die größte Offenbarung ist die Stille.“

Lao-Tse

Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken. Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt bei der klassischen Sitzmeditation, der Gehmeditation und der kontemplativen Wahrnehmung. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende, um Bewusstsein und Achtsamkeit zu erfahren, alles loszulassen, was in diesem Augenblick nicht von Bedeutung ist, unser Glück nicht vom Gestern oder Morgen bestimmen zu lassen. Wir ruhen ganz im gegenwärtigen Moment, lassen den Geist klar und ruhig werden, tanken Kraft und Inspiration für den Alltag. Die friedliche Atmosphäre, des im Feistritztal gelegenen, Klosters und der wunderschöne, weitläufige Garten unterstützen uns dabei.

Termin: Samstag, 30. November 2019, 10:00 Uhr - 17:00 Uhr

Seminarinhalt: Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken.

Seminarort: Kloster Kirchberg, Markt 2, 2880 Kirchberg am Wechsel, www.kloster-kirchberg.at

Kosten: Seminarbeitrag 85.- Euro (inklusive Mittagessen und Kaffeejause)

Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

Der Stille einen Raum geben

Tagesseminar
Kloster Kirchberg am Wechsel

„Wenn du die Wahrheit nicht findest, wo du gerade bist, wo sonst willst du sie finden. Folge nicht den Ideen anderer, sondern lerne auf deine innere Stimme zu hören. Dein Körper und Geist werden klarer, und du wirst die Einheit aller Dinge realisieren.“

Dōgen Zenji 

Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken. Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt bei der klassischen Sitzmeditation, der Gehmeditation und der kontemplativen Wahrnehmung. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende, um Bewusstsein und Achtsamkeit zu erfahren, alles loszulassen, was in diesem Augenblick nicht von Bedeutung ist, unser Glück nicht vom Gestern oder Morgen bestimmen zu lassen. Wir ruhen ganz im gegenwärtigen Moment, lassen den Geist klar und ruhig werden, tanken Kraft und Inspiration für den Alltag. Die friedliche Atmosphäre, des im Feistritztal gelegenen, Klosters und der wunderschöne, weitläufige Garten unterstützen uns dabei.

Termin: Samstag, 25. Jänner 2020, 10:00 Uhr - 17:00 Uhr

Seminarinhalt: Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken.

Seminarort: Kloster Kirchberg, Markt 2, 2880 Kirchberg am Wechsel, www.kloster-kirchberg.at

Kosten: Seminarbeitrag 85.- Euro (inklusive Mittagessen und Kaffeejause)

Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

• ganz auf Sie abgestimmt
• zeitlich flexibel

Dauer: 60 Minuten

Kosten: 70.- Euro

Terminvereinbarung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at