Termine

Offene Meditations- und Achtsamkeitsstunden

Gesundheitszentrum Schottwien

Jeden Samstag, 10:00 – 11:15 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

Ort: Gesundheitszentrum Schottwien, Hauptstraße 52, 2641 Schottwien  www.gz-schottwien.at
Kosten: 14.– Euro pro Einheit/ 10er Block 120.– Euro

Bitte um  Anmeldung bis einen Tag vor dem ausgeschrieben Termin per Tel.: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

Der perfekte Einstieg in ein entspanntes Wochenende. Sowohl für Meditationseinsteiger als auch für erfahrene Meditierende. Stille und angeleitete Meditations- und Achtsamkeitsmethoden im Sitzen, im Liegen und im Gehen helfen uns, in die Ruhe einzutauchen, Stress und Anspannung loszulassen, im Augenblick zu sein, achtsam und präsent. Wir erfahren die besondere Tiefe der Meditation in der Gruppe.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Sitzpolster und Decke mitbringen.

Offene Outdoor Meditations- und Achtsamkeitsabende

LebensRaum Wörth

 
Jeden Dienstag, 18:00 – 19:15 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

Ort: Garten LebensRaum Wörth, Wörtherstraße 11, 2640 Enzenreith/Gloggnitz www.lebensraumwoerth.at
Kosten: 7.– bis 12.– Euro pro Abend (nach eigenem Ermessen)

Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen

Bitte um telefonische Anmeldung Tel.: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

 
Sowohl für Meditationseinsteiger als auch für erfahrene Meditierende. Stille und angeleitete Meditationen im Sitzen, im Liegen und im Gehen helfen uns, in die Ruhe einzutauchen, Stress und Anspannung loszulassen, im Augenblick zu sein, achtsam und präsent. Wir erfahren die besondere Tiefe der Meditation in der Gruppe.

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Sitzpolster und Decke mitbringen.

Meditationswochenende

Stift Altenburg

„Dem ruhigen Geist ist alles möglich.“

Meister Eckhart

An diesem Wochenende werden wir im Seminarraum, den dazu-gehörigen Gärten und der friedlichen Umgebung des Stiftes, den Kontakt zu der Stille und Weite in uns aufnehmen. Anhand verschiedener Meditationen und Achtsamkeitsübungen nehmen wir die Natur bewusst wahr, lassen den ständigen Strom der Gedanken zur Ruhe kommen. Durch ein Spüren, Lauschen, Schauen und stilles Wahrnehmen erfahren wir die Verbindung zu allem, was uns umgibt. Ein Verweilen im Hier und Jetzt – achtsam und bewusst.  Dieses Seminar richtet sich sowohl an Meditationseinsteiger als auch an erfahrene Meditierende um Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen. Die Stille und Kraft des Waldviertels und des in den waldigen Hügeln des Kamptales gelegenen Klosters werden uns dabei unterstützen.

Termin: Freitag, 5. Juni 2020, 17:00 Uhr - Sonntag, 7. Juni 2020, 15:00 Uhr

 Anmeldung bis 30. April 2020, danach auf Anfrage.

Unterbringung: Stift Altenburg, Abt Placidus Much-Straße 1, 3591 Altenburg

www.stift-altenburg.at

Kosten: Seminarbeitrag 140.– Euro (zuzüglich Übernachtung und Vollpension)

Einzelzimmer inklusive Vollpension 130.– Euro (für 2 Nächte pro Person)

Doppelzimmer inklusive Vollpension 118.– Euro (für 2 Nächte pro Person)

Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

Der Stille einen Raum geben

Tagesseminar
Kloster Kirchberg am Wechsel

„Wenn eine glückselige Stimmung über mich kommt und ich barfuß über duftendes Gras gehe, vergessen wilde Vögel manchmal ihre Vorsicht und begleiten mich. Wenn die Landschaft mein Herz erfreut und ich meinen Kragen öffne und still unter fallenden Blüten sitze, versammeln sich langsam die weißen Wolken über mir, ohne ein Wort zu sagen.“

Huanchu Daoren

Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken. Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt bei der klassischen Sitzmeditation, der Gehmeditation und der kontemplativen Wahrnehmung. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende, um Bewusstsein und Achtsamkeit zu erfahren, alles loszulassen, was in diesem Augenblick nicht von Bedeutung ist, unser Glück nicht vom Gestern oder Morgen bestimmen zu lassen. Wir ruhen ganz im gegenwärtigen Moment, lassen den Geist klar und ruhig werden, tanken Kraft und Inspiration für den Alltag. Die friedliche Atmosphäre, des im Feistritztal gelegenen, Klosters und der wunderschöne, weitläufige Garten unterstützen uns dabei.

Termin: Samstag, 11. Juli 2020, 10:00 Uhr - 17:00 Uhr

Seminarinhalt: Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken.

Seminarort: Kloster Kirchberg, Markt 2, 2880 Kirchberg am Wechsel, www.kloster-kirchberg.at

Kosten: Seminarbeitrag 85.– Euro (inklusive Mittagessen und Kaffeejause)

Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

Der Stille einen Raum geben

Tagesseminar
Seminarzentrum Raach

„Der Weg liegt nicht im Himmel. Der Weg liegt im Herzen.“

Buddha 

Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken. Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt bei der klassischen Sitzmeditation, der Gehmeditation und der kontemplativen Wahrnehmung. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende, um Bewusstsein und Achtsamkeit zu erfahren, alles loszulassen, was in diesem Augenblick nicht von Bedeutung ist, unser Glück nicht vom Gestern oder Morgen bestimmen zu lassen. Wir ruhen ganz im gegenwärtigen Moment, lassen den Geist klar und ruhig werden, tanken Kraft und Selbstvertrauen für den Alltag. Das in der Nähe von Gloggnitz gelegene, ruhige Seminarzentrum mit wundervollem Blick auf die Wiener Hausberge bietet den perfekten Rahmen, um abzuschalten und in die Stille zu gehen.

Termin: Samstag, 3. Oktober 2020, 10:00 Uhr – 17:00 Uhr

Seminarinhalt: Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken.

Seminarort: Seminarzentrum Raach, 2640 Raach am Hochgebirge, https://www.bslh.at/raach/seminarzentrum-raach

(Mitfahrgelegenheit ab Bahnhof Gloggnitz)

Kosten: Seminarbeitrag 85.– Euro (inklusive Mittagessen)

Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

Meditation & Achtsamkeit

Tagesseminar

Krainerhütte im Helenental

„Da gibt es eine Stimme, die keine Worte benutzt – höre ihr zu.“

Rumi

Einfach da sein – ohne Ziele, Absichten und Aufgaben. Gegenwärtig im Hier und Jetzt zu sein, achtsam und bewusst. Durch dieses achtsame Wahrnehmen des gegenwärtigen Augenblicks gelingt es uns, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Geist und den Körper zu entspannen und den Kontakt zu der Stille und Weite in uns aufzunehmen. Die umgebende Natur, des in den sanften Hügeln des Wienerwaldes gelegenen Seminarhauses, unterstützt uns dabei.

Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt bei der klassischen Sitz-meditation, der Gehmeditation und der kontemplativen Wahrnehmung. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, auf die Tätigkeiten des Gehens, des Sitzens in der Stille. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende um Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen.

Termin: Samstag, 21. November 2020, 10:00 – 17:00 Uhr

Anmeldung bis 3. Oktober 2020, danach auf Anfrage.

Seminarort: Seminar- & Eventhotel Krainerhütte,

Helenental 41, 2500 Baden, www.krainerhuette.at

Kosten: pro Person 98.– Euro (inklusive Seminarbeitrag, Verpflegung und Benützung des Wellnessbereichs mit Hallenbad, Sauna und Fitnessraum)

Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

Einführung in die Gehmeditation

Naturpark Seebenstein

Termin: Sonntag, 5. Juli 2020, 9:00 – 10:15 Uhr

Treffpunkt: Naturparkparkplatz (gegenüber Cafe Breitsching)

 2824 Seebenstein, Hauptstraße 2

Kosten: 14,- Euro

Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen

Bitte um telefonische Anmeldung: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

Ein Kennenlernen der verschiedenen Arten der Gehmeditation, einer Meditationsform, die sich auch sehr gut in den Alltag integrieren lässt. Wir üben in jedem Moment achtsam zu sein, aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen, indem wir unseren Körper und Atem bewusst wahrnehmen, die Bewegung des Gehens spüren. Mit jedem bewussten Schritt bringen wir Körper und Geist zur Ruhe und tanken Kraft für den Alltag. Wir gehen, um zu gehen, nicht um irgendwohin zu kommen. Unser Ziel ist das Hier und jetzt.

Meditativer Spaziergang

Feistritzsattel

Termin: Sonntag, 6. September 2020, 10:00 – bis ca. 12:30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Feistritzsattel
Kosten: 22,- Euro 

Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen

Bitte um telefonische Anmeldung: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

Dieser meditative Spaziergang führt uns vom Feistritzsattel Richtung Harterkogel. Der Weg führt durch ein ruhiges Waldstück hinauf zu den Gipfelwiesen des Harterkogels, die einen wunderschönen Blick auf Schneeberg, Rax, Stuhleck und Hochwechsel bieten. Wir nehmen die Weite und den schönen Ausblick ganz bewusst wahr, lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und auf die Tätigkeiten des Gehens und des Atmens. Mithilfe kleiner Übungen und Meditationen nehmen wir die Natur bewusst wahr, fühlen die Verbundenheit mit der Umgebung. Wir nehmen Kontakt zu der Stille und Weite in uns auf, lassen uns Zeit beim Gehen, halten immer wieder inne, sind im Augenblick, achtsam und präsent. 

Feste Schuhe und eventuell etwas zu trinken mitnehmen.

Höhenunterschied: ca. 225 m

Meditativer Spaziergang in Stille

Mariensee

 
Termin: Sonntag, 11. Oktober 2020, 9:00 – ca. 11:30 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Biotop Mariensee, 2870 Mariensee

Kosten: 22,- Euro

Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen

Bitte um telefonische Anmeldung: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

Dieser meditative Spaziergang führt vom Biotop in Mariesee den Bach entlang bis zum Mühlenplatz am Wildwasserpfad. Wir nehmen die Stille des Waldes bewusst wahr, ruhen ganz im gegenwärtigen Moment, öffnen unsere Sinne für die Kraft und Inspiration des Waldes und der Berge. Wir haben Zeit innezuhalten, durchzuatmen, alles loszulassen, sind in Kontakt zu unserer Mitte und gleichzeitig mit allem Verbunden, was uns umgibt. Den Großteil des Spaziergangs werden wir im Schweigen gehen, offen und neugierig ohne irgendetwas erreichen oder tun zu müssen.

Feste Schuhe und eventuell eine kleine Jause mitnehmen.

• Ganz auf Sie abgestimmt und zeitlich flexibel.
• Entweder bei Ihnen zu Hause oder im
  Gesundheitszentrum Schottwien, www.gz-schottwien.at
• Gerne auch im Freien.

Dauer: 60 Minuten

Kosten: 70.– Euro (Ermäßigungen nach Absprache möglich.)

Terminvereinbarung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at