Termine

Meditations- und Achtsamkeitsabende
im LebensRaum Wörth

 
Jeden Dienstag, 18:30 – 19:45 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

In der warmen Jahreszeit, bei Schönwetter im Garten.

Ort: LebensRaum Wörth, Wörtherstraße 11, 2640 Enzenreith/Gloggnitz www.lebensraumwoerth.at
Kosten: 7.- bis 12.- Euro pro Abend (nach eigenem Ermessen)

Bitte um telefonische Anmeldung Tel.: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

 
Offene Meditations- und Achtsamkeitsabende

Sowohl für Meditationseinsteiger als auch für erfahrene Meditierende. Stille und angeleitete Meditationen im Sitzen, im Liegen und im Gehen helfen uns, in die Ruhe einzutauchen, Stress und Anspannung loszulassen, im Augenblick zu sein, achtsam und präsent. Wir erfahren die besondere Tiefe der Meditation in der Gruppe.

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Sitzpolster und Decke mitbringen.

Meditation und Achtsamkeit

Volkshochschule Gloggnitz

Termin: Kursbeginn 13.2.2019,
(5x) jeweils Mittwoch, 17:00 Uhr

Kursort: Turnsaal des SPZ Gloggnitz, Schulgasse 4, 2640 Gloggnitz
Kursbeitrag: 48.- Euro

Anmeldung: Stadtamt Gloggnitz, Hr. Hartl, Tel. 02662/42401-26 oder email vhs(at)gloggnitz.at
Sparkassenplatz 5, 2640 Gloggnitz
Mo-Fr 8-12 Uhr, Di und Do13-15.30 Uhr
Anmeldeschluss ist generell bis 14 Tage vor Kursbeginn!

Meditation und Achtsamkeit -

von den aktiven Methoden bis zu den stillen Meditationen im Sitzen.

Eine Einführung in die Meditation und ein Kennenlernen verschiedener Achtsamkeits- und Meditationstechniken, um auch in herausfordernden Situationen in unserer Mitte zu ruhen, entspannt und präsent im Hier und Jetzt zu sein. Das Erleben der Meditation in der Gruppe und das Entdecken der eigenen Lieblingsmeditation für die Praxis zu Hause um Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen.

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Sitzpolster und Decke mitbringen.

Meditation und Achtsamkeit - Einsteigerkurs
Volkshochschule Ternitz

Termin: Kursbeginn 28.2.2019, voraussichtliches Kursende 21.3.2019, jeden Donnerstag, (5x), von 17:30-19:00 Uhr

Kursort: Herrenhaus Kursraum 5, Franz Dinhobl-Straße 2,
2630 Ternitz
Kursbeitrag: 48.- Euro

Anmeldung: Meditation und Achtsamkeit VHS Ternitz

Anmeldefrist: 20. Februar 2019

Meditation und Achtsamkeit - Einsteigerkurs

Entspannung, innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude entdecken. Eine Einführung in die Meditation und das Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken aus unterschiedlichen Traditionen. Das Erleben der Meditation in der Gruppe und das Entdecken der eigenen Lieblingsmeditation für die Praxis zu Hause um Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen.

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Sitzpolster und Decke mitbringen.

Einführung in die Gehmeditation

Naturpark Seebenstein

Termin: Sonntag, 7. April 2019,  9:00 - 10:00 Uhr

Treffpunkt: Naturparkparkplatz (gegenüber Cafe Breitsching) 2824 Seebenstein, Hauptstraße 2

Kosten: 12,- Euro

Bitte um telefonische Anmeldung: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

Wir gehen, um zu gehen, nicht um irgendwohin zu kommen. Unser Ziel ist das Hier und Jetzt. Wir üben anhand verschiedener Arten der Gehmeditation in jedem Moment achtsam zu sein, aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen, indem wir unseren Körper und Atem bewusst wahrnehmen, die Bewegung des Gehens spüren. Mit jedem bewussten Schritt bringen wir Körper und Geist zur Ruhe. Diese Meditationsform lässt sich auch sehr gut in den Alltag integrieren.

Meditativer Spaziergang Reichenau a. d. Rax

Termin: Sonntag, 16. Juni 2019, 10:00 - 11:00 Uhr

Treffpunkt: Schloß Reichenau,
2651 Reichenau a. d. Rax, Schloßplatz 9

Kosten: 12,- Euro

Bitte um telefonische Anmeldung: 0680 2471673 oder per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at

Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und auf die Tätigkeiten des Gehens und des Atmens. Wir üben die Kontemplation im Alltag - ein Schauen, Lauschen, Spüren und Wahrnehmen, ohne zu werten und ohne zu benennen.

Mitgefühl und Achtsamkeit

Tagesseminar Seminarzentrum Raach

„You are not a drop in the ocean. You are the entire ocean

in a drop.”
Rumi

Diese Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende, um das Mitgefühl für sich und andere zu stärken, alles loszulassen, was in diesem Augenblick nicht von Bedeutung ist und unser Glück nicht vom Gestern oder Morgen bestimmen zu lassen. Wir ruhen ganz im gegenwärtigen Moment, lassen den Geist klar und ruhig werden, tanken Kraft und Inspiration für den Alltag. Der Schwerpunkt liegt bei Meditationstechniken, die uns die Quelle von Herzenswärme und Mitgefühl in uns bewusst werden lassen, und es uns ermöglichen ihre natürliche Ausstrahlung zu spüren. Durch einen friedfertigen, liebevollen und gütigen Umgang mit uns selbst und mit anderen Lebewesen, können wir den Herausforderungen in unserem Alltag mit mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein begegnen.
 

Termin: Sonntag, 10. März 2019, 10:00 – 17:00 Uhr

Seminarinhalt: Meditationen zum Thema Mitgefühl & Achtsamkeit
Seminarort: Seminarzentrum Raach, 2640 Raach am Hochgebirge,

Anreise: Mitfahrgelegenheit ab Bahnhof Gloggnitz möglich.

Kosten: pro Person 85.- Euro (inklusive Seminarbeitrag, Mittagessen und Kaffeejause)

Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

Der Stille einen Raum geben

Tagesseminar Krainerhütte
Helenental

„Es gibt ja nirgends eine ruhigere und ungestörtere Stätte, zu der der Mensch flüchten könnte, als die eigene Seele. Gönne dir also ständig diese innere Einkehr und erneuere dich selbst“

Marc Aurel.

Einfach da sein – ohne Ziele, Absichten und Aufgaben. Gegenwärtig im Hier und Jetzt zu sein, achtsam und bewusst. Durch dieses achtsame Wahrnehmen des gegenwärtigen Augenblicks gelingt es uns, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Geist und den Körper zu entspannen und den Kontakt zu der Stille und Weite in uns aufzunehmen. Die umgebende Natur, des in den sanften Hügeln des Wienerwaldes gelegenen Seminarhauses, unterstützt uns dabei.

Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt bei der klassischen Sitzmeditation, der Gehmeditation und der kontemplativen Wahrnehmung. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, auf die Tätigkeiten des Gehens, des Sitzens in der Stille. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende um Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen.

 
Termin: Samstag, 27. April 2019, 10:00 – 17:00 Uhr

Seminarinhalt: Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken.

Seminarort: Seminar- & Eventhotel Krainerhütte, Helenental 41, 2500 Baden, www.krainerhuette.at

Kosten: pro Person 98.- Euro (inklusive Seminarbeitrag, Verpflegung und Benutzung des Wellnessbereichs mit Hallenbad, Sauna und Fitnessraum)

Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

Meditation und Natur

Meditationswochenende Stift Altenburg

„Stille und Ruhe bringen die ganze Welt
ins rechte Maß zurück.“

Lao-Tse

An diesem Wochenende werden wir im Seminarraum, den dazugehörigen Gärten und der friedlichen Umgebung des Stiftes, den Kontakt zu der Stille und Weite in uns aufnehmen. Anhand verschiedener Meditationen und Achtsamkeitsübungen nehmen wir die Natur bewusst wahr, lassen den ständigen Strom der Gedanken zur Ruhe kommen. Durch ein Spüren, Lauschen, Schauen und stilles Wahrnehmen erfahren wir die Verbindung zu allem, was uns umgibt. Ein Verweilen im Hier und Jetzt – achtsam und bewusst.  Dieses Seminar richtet sich sowohl an Meditationseinsteiger als auch an erfahrene Meditierende um Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen. Die Stille und Kraft des Waldviertels und des in den waldigen Hügeln des Kamptales gelegenen Klosters werden uns dabei unterstützen.

Termin: Fr. 24. Mai 2019, 17:00 Uhr - So. 26. Mai 2019, 15:00 Uhr,

Unterbringung: Stift Altenburg, Abt Placidus Much-Straße 1, 3591 Altenburg

www.stift-altenburg.at

Kosten: Seminarbeitrag 140.- Euro (zuzüglich Übernachtung und Vollpension)

Einzelzimmer inklusive Vollpension 130.- Euro (für 2 Nächte pro Person)

Doppelzimmer inklusive Vollpension 118.- Euro (für 2 Nächte pro Person)

Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

Der Stille einen Raum geben

Tagesseminar
Kloster Kirchberg am Wechsel

„Lass deinen Geist still werden, wie einen Teich im Wald.
Er soll klar werden wie Wasser, das von den Bergen fließt.
Lass trübes Wasser zur Ruhe kommen, dann wird es klar werden, und lass deine schweifenden Gedanken und Wünsche zur Ruhe kommen.“

Buddha

Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken. Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt bei der klassischen Sitzmeditation, der Gehmeditation und der kontemplativen Wahrnehmung. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende, um Bewusstsein und Achtsamkeit zu erfahren, alles loszulassen, was in diesem Augenblick nicht von Bedeutung ist, unser Glück nicht vom Gestern oder Morgen bestimmen zu lassen. Wir ruhen ganz im gegenwärtigen Moment, lassen den Geist klar und ruhig werden, tanken Kraft und Inspiration für den Alltag. Die friedliche Atmosphäre, des im Feistritztal gelegenen, Klosters und der wunderschöne, weitläufige Garten unterstützen uns dabei.

Termin: Samstag, 6. Juli 2019, 10:00 Uhr - 17:00 Uhr

Seminarinhalt: Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken.

Seminarort: Kloster Kirchberg, Markt 2, 2880 Kirchberg am Wechsel, www.kloster-kirchberg.at

Kosten: Seminarbeitrag 85.- Euro (inklusive Mittagessen und Kaffeejause)

Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

Der Stille einen Raum geben

Tagesseminar
Kloster Kirchberg am Wechsel

„Die größte Offenbarung ist die Stille.“

Lao-Tse

Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken. Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt bei der klassischen Sitzmeditation, der Gehmeditation und der kontemplativen Wahrnehmung. Dieses Seminar richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende, um Bewusstsein und Achtsamkeit zu erfahren, alles loszulassen, was in diesem Augenblick nicht von Bedeutung ist, unser Glück nicht vom Gestern oder Morgen bestimmen zu lassen. Wir ruhen ganz im gegenwärtigen Moment, lassen den Geist klar und ruhig werden, tanken Kraft und Inspiration für den Alltag. Die friedliche Atmosphäre, des im Feistritztal gelegenen, Klosters und der wunderschöne, weitläufige Garten unterstützen uns dabei.

Termin: Samstag, 30. November 2019, 10:00 Uhr - 17:00 Uhr

Seminarinhalt: Stille und aktive Meditationen um Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude zu entdecken.

Seminarort: Kloster Kirchberg, Markt 2, 2880 Kirchberg am Wechsel, www.kloster-kirchberg.at

Kosten: Seminarbeitrag 85.- Euro (inklusive Mittagessen und Kaffeejause)

Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen

Details u. Anmeldung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at

• ganz auf Sie abgestimmt
• zeitlich flexibel

Dauer: 60 Minuten

Kosten: 70.- Euro

Terminvereinbarung: +43 (0)680 2471673, harry.baumgartner@gmx.at